女人除了衣服和化妝品外

最不能缺少的就是好看的鞋子和包包了

漂亮的衣服當然也要有好看的鞋子和包包做搭配

才能更襯托出女生的氣質

身為鞋包控的我當然也有許多戰利品囉

今天就要來推薦我不久前在ETMALL東森購物網買的【GREEN PHOENIX】馬卡龍撞色雷射雕花全真皮小坡跟前包後空拖鞋-粉紅色、白綠色

【GREEN PHOENIX】馬卡龍撞色雷射雕花全真皮小坡跟前包後空拖鞋-粉紅色、白綠色在網路上也是超多人推的

至於為什麼那麼多人推

請詳細看下面喔



【GREEN PHOENIX】馬卡龍撞色雷射雕花全真皮小坡跟前包後空拖鞋-粉紅色、白綠色

商品網址:



商品簡述:
  • ◎馬卡龍色彩的撞色效果結合雷射雕花點綴
  • ◎營造出一種柔膚亮彩的簡單氛圍
  • ◎此鞋款為正常版型


商品描述:


  • 鞋款品名:柔美馬卡龍撞色雷射雕花全真皮小坡跟前包後空拖鞋
    商品尺寸:5、6、7、8、9
    商品顏色:粉紅色、白綠色
    鞋跟高度:4m
    鞋款材質:鞋面-高級牛皮、內裡-高級豬皮、中底-真皮乳膠鞋墊、大底-橡膠止滑大底
    商品配件:鞋盒
    商品產地:台灣
    清潔保養:鞋面髒污時,可用軟毛布清除鞋面灰塵。請置於通風陰涼處晾乾即可。

    貼心提醒:此鞋款為正常版型,挑選時與平常穿著的尺寸即可哦!

    特別注意:各螢幕廠牌不同及每個人對顏色的深淺認知略有差異,顏色以實物為準。
    ※試穿鞋子請於室內軟墊上,避免鞋子受損,導致退換貨時產生爭議。


商品網址:



以上圖文介紹來源為ETMALL東森購物網

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運動完不能吃東西?運動後吃東西容易變胖?當心錯誤觀念反而害你發胖水桶包 黑!營養師提醒,許多人擔心運動後進食,等於是浪費了努力運動的成果,而不吃東西,這樣反而容易造成體重變胖,其實,運動後1小時內吃東西更容易瘦,但也不是無限制的進食。

奇美醫學中心營養科營養師劉珮芬表示,運動後,人體的肌肉細胞經過消耗能量和收縮刺激,需要進食均衡營養的輕食,如:小餐包1個+無糖豆漿260cc+香蕉1根,增加肌肉修補,才不會流失肌肉量,讓基礎代謝率下降。

運動後只要適當補充,劉珮芬強調,並不易造成脂肪堆積,但也不是因此就可以無限制的進食,運動後進食的關鍵在於「時間」、「種類」及「份量」,建議每次運動後1小時內進食,以碳水化合物、蛋白質約3:1,熱量約250至300大卡的飲食,讓個人增肌提升基礎代謝又可達到減脂效果。

至於糖尿病、高血壓或腎臟病等慢性疾病病人的運動後飲食,奇美醫學中心一般消化系外科主治醫師林逸峰則建議,最好諮詢營養師給予個別的飲食設計。

運動後吃東西,到底慢慢吃比較會變胖或變瘦?一般人也常有迷思,營養師表示,無論運動前後或不運動時,都應養成細嚼慢嚥的習慣,易有飽足感,否則進食速度太快,食物大量進入胃部,當訊號還未傳達到大腦前,已經吃進過多食物和熱量,發胖機率大增。

▲運動後的最佳食譜選擇。(表格/奇美醫院提供)



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